哪些简单的动作，能消除上背部赘肉，疏通经络？

如题所述

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第1个回答 2019-09-20

背部赘肉的话，最好还是经常的拍打一下有好处。

第2个回答 2019-09-20

可以选择莲花座和一些舒展性的背部运动。

第3个回答 2019-09-20

双手背后合十，还可以用泡沫滚轴来锻炼。

第4个回答 2019-09-20

莲花座这种动作就能够消除赘肉啊。

第5个回答 2019-09-20

可以多做扩胸运动，每次三组，每组50下

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