山东杂粮煎饼能当饭吃吗？这几天在学校不吃饭每顿都去买山东杂粮煎饼吃，营养够吗？

如题所述

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推荐答案 2015-06-24

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第1个回答 2015-06-24

五谷杂粮营养好啊！

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吃杂粮煎饼有点营养吗答：吃杂粮煎饼也是有营养的，人需要五谷杂粮提供营养。

山东煎饼有营养吗答：煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康，煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受人们所喜爱。煎饼有营养价值吗 1、山东...

杂粮煎饼营养价值答：1、谷物煎饼富含膳食纤维，可以防止热量摄入过多和肥胖，使人饱腹感，防止热能摄入过多，有利于防治肥胖。2、谷物煎饼含糖量低，可以降低血糖，预防糖尿病。膳食纤维可以降低人体对胰岛素的需要，调节血糖，有利于控制糖尿病，防止并发症的发生和发展。3、食用高纤维食物可以减少消化过程中脂肪的吸收，既能...

早餐吃杂粮煎饼有营养吗 山东杂粮煎饼答：杂粮煎饼营养物质充分，但杂粮煎饼在烤制加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，早晨最好不要食用，如果减肥期间的话应尽可能少食。热量在243 大卡（100克）成分：小麦粉 85％—90％，玉米粉 3％—6％，高粱粉 3％—5％，黄豆粉 1％—3％，乔麦粉1％—3％，将上述混合粉按1.2∶1的比例加入...

杂粮煎饼很受欢迎,它适对人有哪些好处?答：山东煎饼还可以帮助糖尿病患者调节血糖，减少胰岛素分泌，预防糖尿病的发病，控制糖尿病患者的病情。山东薄饼原料是谷物精细研磨而成的，这些谷物不是纯面粉、大米，也不是纯杂粮。它们营养丰富，容易消化。制作煎饼的原料中含有大量纤维，对消化非常有帮助，也是担心城市居民不健康的好方法。煎饼含有丰富的蛋白...

一个山东杂粮煎饼的热量是多少?加一个蛋,不加脆饼的那种,也不放油答：2、杂粮中的玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品，在粮食中能量是比较高的了。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有助于消化与减肥。3、杂粮煎饼的热量每100克为288 大卡，虽然叫煎饼，但不用油煎，脂肪含量低，碳水化合物含量高，还可搭配鸡蛋、蔬菜，是广受减肥者欢迎...

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