减肥期间可以用杂粮煎饼作为主食吗

如题所述

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第1个回答 2017-01-23

不能。这样子会导致体内营养失衡甚至贫血或低血糖的。建议荤素搭配以满足身体营养的基本需求；并每日晚餐后坚持慢跑60分钟。本回答被网友采纳

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山东杂粮煎饼热量高吗,适合减肥吗答：煎饼本身还好，不算特别适合减肥的主食，不过也还可以，但不要加薄脆油条。另外就是少加酱，那个钠太高吃多了容易水肿。

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煎饼的热量是多少答：从上面的数值我们可以看出，煎饼的热量其实是比较高的，同等质量的米饭的热量才仅仅只有116大卡。不过这个数值只是一个大概的数值，毕竟食材不同、所用的调味酱不同，其热量肯定是不一样的，但是和这个数值应该是大差不差的。如果我们额外的加入了火腿、酱料的话，那么热量肯定是会比上面介绍的这个数值要...

煎饼馒头米饭哪个利于减肥答：无论是煎饼，还是馒头和米饭，这三种都是碳水化合物为主的食物，这类食物在经过消化以后都会变成糖，而糖吃多了以后无法消耗就会变成脂肪堆积，因此无论是这三种食物中的哪一种都不能多吃，否则的话都不利于减肥，一定要控制主食的量，这样才能够控制住总热量，才能够有利于减肥。

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