花生汤的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

功效作用
花生主要分布于巴西、中国及埃及等地，为豆科植物落花生的成熟荚果，是我国产量丰富、使用广泛的一种坚果，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等营养成分，花生熬制的汤具有延缓衰老、防止脱发、促进骨骼发育等功效。
1、延缓衰老 花生汤中的锌元素含量远远高于其他油料作物，补充锌元素能促进大脑发育，增强记忆，还可以激活脑细胞，有效延缓衰老，起到抗老化的作用。
2、 防止脱发 花生汤中的B族维生素和维生素C含量丰富，对保持头皮健康起到了重要作用，而且维生素C还有助于头发胶原蛋白生成，所含的精氨酸和欧米茄-3脂肪酸有益于头发毛囊健康，能防止脱发。
3、 护肤 花生汤所含的维生素C和维生素E可以缓解皱纹、斑点，而且还富含抗氧化成分白藜芦醇，有益人体的不饱和脂肪酸，可以保持皮肤水分，保护皮肤免受紫外线伤害。
4、促进骨骼发育 花生汤中的钙含量比较高，能促进骨骼发育，儿童长身体期间，可以适当的吃点水煮花生，既能补充营养，也有利于身体生长发育。
5、 提高记忆力 花生汤中含的氨基酸种类多达十余种，其中赖氨酸可以提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可以促进细胞发育，提高记忆力，常吃花生有利于老年人滋补保健，提高记忆力。
6、 润肺止咳 花生汤中含丰富的脂肪油，有润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症治疗。
7、抗抑郁 花生汤中富含色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种重要的调节情绪的成分。

Answer 2

从中医角度看，具有化痰止咳、润肺健脾、健胃的作用。可消除肺气郁结引起的胃胀现象，改善脾胃虚弱引起的厌食症。从营养角度看，花生汤含有大量木犀草素，能降低血压和血脂，对心脑血管疾病有一定的预防作用。铁离子含量也丰富，可改善缺铁性贫血。
意见建议：有助于排泄粪便，减少体内有害物质的积累，降低毒素的作用。能有效预防动脉硬化，增加心肌收缩力，预防心脑血管疾病。增强记忆力，抗衰老，延缓大脑衰老，滋润肌肤，美化肌肤。

Answer 3

，如果是这样的花生汤是最好是很养营养的，发生又润肺又养身体