红豆花生汤具有养生调理、益智补脑调理之功效。
红豆的功能为清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。具有增强记忆力、抗老化、止血、滋血通乳、促进发育之功效。
扩展资料：
红豆花生汤做法：
主料：粳米(100克) 赤小豆(50克) 花生仁（生）(30克) 。辅料：陈皮(2克) 。调料：赤砂糖(15克)。
一、将泡好的红豆、花生一起放入锅中，大火煮开，然后开小火慢煮。
二、红豆煮开花后倒入冰糖。
三、将糖拌匀，即可出锅。
参考来源：
红豆花生汤主要功效：健脾、益气、养血。脾胃虚弱的人有比较好的调养作用。
红豆有化湿健脾的功效，花生味甘性平，可健脾养胃、润肺化痰，而花生红衣能够补脾胃之气，从而达到养血止血的作用。另外，可以适当在红豆花生中加入红枣、红糖，具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的功效。
所需食材：
去核红枣6粒、红衣花生20g、红豆20g、红糖15g（1人量）。
具体做法：
1、红衣花生和红豆可提前泡发2小时；
2、然后将食材放入锅中，加入清水500ml，大火煮开后改小火，小火继续煮20分钟；
3、最后加入红糖，煮10分钟后起锅，即可食用。
参考资料来源：人民网—五红汤助患者战肿瘤
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红豆的功能为清热解毒，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。具有增强记忆力、抗老化、止血、滋血通乳、促进发育之功效。
扩展资料：
吃红豆的注意事项：
1、红豆宜与红枣搭配食用，二者都含有丰富的铁元素，可以补血养颜。
2、红豆宜与薏米搭配食用，二者搭配可以排除身体里的代谢废物和毒素，消除水肿。
3、红豆宜与冬瓜搭配食用，二者搭配有助于降火消暑，补充水分。
4、应挑选品质好的红豆食用，为了身体健康着，想吃进肚子里面的东西应该格外小心。常用的挑选红豆的方法有问味道和看表面两种。
参考资料来源：百度百科-红豆花生汤
红豆的功能为清热解毒，花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分。
含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。具有增强记忆力、抗老化、止血、滋血通乳、促进发育之功效。
扩展资料：
吃红豆的注意事项：
1、红豆宜与红枣搭配食用，二者都含有丰富的铁元素，可以补血养颜。
2、红豆宜与薏米搭配食用，二者搭配可以排除身体里的代谢废物和毒素，消除水肿。
3、红豆宜与冬瓜搭配食用，二者搭配有助于降火消暑，补充水分。
4、应挑选品质好的红豆食用，为了身体健康着，想吃进肚子里面的东西应该格外小心。常用的挑选红豆的方法有问味道和看表面两种。
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所以学会掌握，美味又有营养的红豆花生汤的制作方法是很重要的，可以跟专业的老师多学习，掌握正确的烹饪技巧。
多跟老师学习，掌握正确的知识要点，以及全面基础学习是非常重要的。
1.要认真谦虚向老师请教
向老师请教问题，学习知识一定要态度认真谦虚，要仔仔细细的掌握每一个知识点，把老师所说的内容记录下来，这样才会更好的掌握知识。
2.向老师请教要注重聆听
老师在讲知识内容的时候，一定要仔细认真聆听，这一点是非常重要的，只有认真听清楚内容的知识要点，才可以认真的理解和掌握知识，对于知识的运用也会很有好处的。
3.要注重礼貌的沟通形式
和老师沟通交流，学习知识一定要有礼貌，要面带笑容，谦虚的向老师请教和提问，老师才会感受到我们认真努力学习的态度，对于知识的讲解也会更认真细致，这样我们对知识的掌握才会更好
4.不懂就要清晰的提问
对于自己不懂的问题，一定要清晰地向老师提问，这样老师才能更好的向我们详细讲解和分析相关的知识内容，因而我们才会更好的掌握相关的知识和要点。
所以向老师学习请教，不仅要注重谦虚有礼，还要学会认真倾听，这样才会让我们掌握知识，还会灵活的运用知识，达到更好学习的效果。