容易长痘痘体质吃什么水果比较好？

Question

如题所述

Answer 1

长痘可以吃的水果包括苹果、柠檬、葡萄、梨等。
1.苹果
苹果富含镁元素，镁元素也可以使自身的皮肤变得更加红润有光泽，也有助于抑制痘痘的生长，对于改善皮肤皱纹好处也非常多。
2.柠檬
柠檬富含维生素C，可以清除毛孔堵塞引起的长痘，也可以祛除痘印，有美白效果。
3.葡萄
葡萄富含有大量的葡萄多酚元素，抗氧化功能非常强，长痘痘的患者可以适当地多吃一些葡萄也可以达到一个很好的去痘效果。同时，葡萄中还富含有大量的柠檬酸和单宁酸等物质，有助于促进皮肤再生，达到一个深层滋润的功效，延缓自身皮肤衰老的进程。
4.梨
中医讲长痘需要清热解毒。梨含有大量的苹果酸、柠檬酸、葡萄糖和多种维生素以及微量元素钙、磷、铁等人体重要的营养成分。常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。

Answer 2

长痘痘需要注意清淡饮食，多吃些含维生素c丰富的水果，比如可以吃点猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子之类的都可以。长痘痘往往是上火或者是由于内分泌失调所致，应该避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。如果属于内分泌失调，比如女性往往伴有月经紊乱，可以看看中医，考虑吃一段时间的中药调理一下，把月经调理规律以后，长痘痘的现象也可以得到改善。

Answer 3

吃点富含维生素c的水果，如苹果柠檬和猕猴桃。

Answer 4

长痘痘需要注意清淡饮食,多吃些含维生素c丰富的水果,比如可以吃点猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子之类的都可以.长痘痘往往是上火或者是由于内分泌失调所致,应该避免吃辛辣刺激性食物,不要饮酒.如果属于内分泌失调,比如女性往往伴有月经紊乱,可以看看中医,考虑吃一段时间的中药调理一下,把月经调理规律以后,长痘痘的现象也可以得到改善.

Answer 5

容易长痘痘的体质，说明体内的脂肪太多了，所以造成脂肪过剩，痘痘就会出现在脸上或者身体的其他部位。少吃点高脂肪食物，多吃点水果，苹果等各类水果，总之吃凉性水果，不要吃桂圆等其他其它热性水果，吃热性水果不行。