容易长痘痘体质吃什么水果比较好？

Question

如题所述

Answer 1

长痘痘可以吃一些清凉的水果，如苹果、梨、香蕉、火龙果、柚子、橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等都可以吃。少吃一些温热的水果，如榴莲、橘子、菠萝、桂圆、荔枝、芒果等，因为这些温热的水果可能会加重炎症。

饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物可以有效的减少痘痘的发生。

Answer 2

容易长痘痘的体质，我觉得你要吃一些能够补充维生素C的水果会比较好，维生素C能够让你的体质更好，因为补充维生素C能够让你的痘痘变少，能够让你的皮肤更加的光滑。而这些水果一般来讲都是属于能够降火的水果，比如说猕猴桃，丰富的维生素C，还有橙子，这种水果也是维生素C非常多的水果，还有一种最好的降火的水果，就是火龙果，火龙果对于便秘非常的有效，所以说你可以吃火龙果。这样对你的身体会更好。

Answer 3

长痘痘需要注意清淡饮食，多吃些含维生素c丰富的水果，比如可以吃点猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉橘子之类的都可以。长痘痘往往是上火或者是由于内分泌失调所致，应该避免吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。如果属于内分泌失调，比如女性往往伴有月经紊乱，可以看看中医，考虑吃一段时间的中药调理一下，把月经调理规律以后，长痘痘的现象也可以得到改善。

Answer 4

吃点维生素C含量多的水果，像橙子什么的，吃了不会过敏，还有苹果，大众水果，营养多，像香蕉这种温性的水果吃着都没事。

Answer 5

长痘痘的体质适合多吃富含维生素、水分较多的水果较好。比如苹果、西瓜、梨、香蕉等。可以补充人体的维生素和水分，促进身体新陈代谢。