第1个回答 2021-01-10
长痘痘大部分是内分泌失调。因为患者的生活环境，生活习惯，饮食不合理导致的，长痘痘不一定是内分泌失调的原因。
得了内分泌失调，饮食一定要多样化，营养均衡，什么水果都可以吃，但是不要吃油腻煎炸，辛辣刺激的食物。平时注意生活规律，不要熬夜，不要长时间的看手机和电脑，保证充足的睡眠时间，平时多注意锻炼身体，增强体质，增强免疫力。
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
得了内分泌失调，饮食一定要多样化，营养均衡，什么水果都可以吃，但是不要吃油腻煎炸，辛辣刺激的食物。平时注意生活规律，不要熬夜，不要长时间的看手机和电脑，保证充足的睡眠时间，平时多注意锻炼身体，增强体质，增强免疫力。
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
第2个回答 2021-01-10
选一些温凉的水果，如梨、柿、柚、苹果、香蕉、无花果、枇杷，桑椹、甘蔗、西瓜等食物。不吃辛辣食品，不吃带有刺激性的食物，保持心情愉快，做好面部清洁，充足睡眠，有利于痘痘的恢复。
第3个回答 2021-01-10
容易长痘痘，体质最好吃，橘子和猕猴桃，但橘子不能多吃，容易上火，最不能吃的是荔枝。地支是火气比较大的水果
第4个回答 2021-01-10
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。
第5个回答 2021-01-10
长痘后，要避免吃辛辣、油腻的食物和太甜的食品；不要吃橘子、桂圆、荔枝等容易引起上火的水果。可以多吃些香蕉，它具有通便润肠的作用，可以防止便秘发生，促进体内毒素的排泄，减轻长痘的症状。还可以多吃些富含维生素C的食物，比如柠檬、西红柿、苹果、猕猴桃、西瓜等，这类水果具有预防黑色素沉积、防止痘印的作用
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