短期记忆就是工作记忆能力。工作记忆分言语工作记忆和空间工作工作记忆。生理上空间工作记忆能力差可能是大脑胼胝体的压部面积偏小，此部位密切关系视觉与空间感觉
这个肯定是可以的，就是一些技巧问题。
减少碎片化思维，提高专注力
保持专注和有取舍的容量记忆-----很重要！
专注是心流的愉悦体验。
容量记忆是工作记忆中不要违反大脑思维是有限的容量的规律，合理取舍。
减少不重要的事情和物品，减少它们对你的干扰
我个人认为应该是你手头上的事太多，这些事情在你大脑里面占据了不少空间，以至于你很难在你大脑里面放新的事情，或从你大脑里快速的找到你需要的信息。所以要把所有的事情按照优先设置的顺序列一个清单，按照清单来做就好了。这样坚持一段时间就发现积压的事情解决了，记忆力就会好多了。通过反复诵读经典诗词曲来提高的你的短时记忆力
试着背诵一些东西，曾经有段时间每天会背诵一些单词还有诗词，那会明显能感觉记忆力有提高。当然，这肯定要坚持。我就是好久没背单词了，现在又不行了。
饮食、锻炼要跟上
注意补锌，吃豆类食品。我觉得有用，但也不要过量。不要喝咖啡。喝了咖啡脑子转起来很快，但是我个人感觉短时记忆力有下降。保持身体健康。对我们来说，器质性的记忆力才是最重要的，我初中的时候，背诵古文基本是过目不忘的水平，后来生过两次大病，肺炎、高烧，结果记忆力一落千丈，所以要坚持锻炼保持身体健康。
为什么短期记忆能力差？就我个人而言，我觉得应该把太多的东西放在你的手上，这些东西在你的大脑里面占据了很大的空间，很难把新东西放在脑海里，或者从你的大脑中快速找到你所需要的信息。
你为什么这么认为？因为你有更多的事情要TODOlist来记录，肯定有很多东西在手。简单的比喻，人类的短期记忆空间就像一张桌子，记忆就是桌上的东西。通常，桌面上的东西越多，就越乱。所谓gtd，整理手术，只能在桌面上相对调理，减少了寻找事物的难度。所谓内存质量，就相当于从桌面速度中找到你所需要的东西。如何获得最快的速度？这是你想要在你的桌子上唯一的时间。这件事情是独特而清晰的。以上是我对这个话题的短期记忆的逻辑。这里解决思路。我不记得任何新东西，因为我认为这是太多的积压问题。因此，我们首先要解决积压的问题。
题主可以试着从以下几个方面解决：
1.题主应该有拖延症，如果没有拖延，就不可能导致事件积压; 2，如果他们没有延迟的话题，按照列表执行，那么就意味着问题所有者的列表没有排序的优先级。延迟和积压事情更致命，造成更大的心理负担。 3，如果按主题列举排序，并按照优先级落实原则，有可能把优先级设定的主题不科学（当然也可能有故意将低优先级的事情刻意记录到高优先级，这也是拖延常见症状，但大多数人不知道，也不愿意承认）; 4，如果任务列表的标题优先级设置合理，要及时推进。在这种情况下有大量的积压问题，或昂贵的单位不放弃治疗，或房东不放弃治疗。解决积压事件时，生活应该很好。没有太多担心。在这个状态一段时间后，内存会好很多。这种心态，叫做专心。这意味着注意力高度集中。
你自己也有todoList，也有固定的记录方式，那就说明至少在智力上不至于差到没救。
那至于为什么会短期记忆能力差？我个人认为应该是你手头上的事太多，这些事情在你大脑里面占据了不少空间，以至于你很难在你大脑里面放新的事情，或从你大脑里快速的找到你需要的信息。
为什么会这么认为呢？因为你事情都多到要用list来记录了，手上的事肯定不少。
简单的比喻下，人的短期记忆空间就像一张书桌，记忆就是书桌上的东西。通常人，书桌上的东西越多，就会越杂乱。所谓的gtd，整理术，只能让书桌上相对有调理，降低找东西的难度而已。
所谓的记忆力的好坏，就相当于从书桌上找你需要的东西的速度。
怎么样才能最快的提高速度呢？就是书桌上只有你当前想要的东西的时候。这东西，唯一，而且清晰。
上面是我看待题主的短期记忆能力差这是的逻辑。下面给解决思路。
由于我认为是题主的积压事项过多而导致无法记忆新的事项。所以应该先解决事项积压的问题（这其实还是tnn的gtd啊）。请重点参考第3条括号中的部分，心态不好时，请忽略第4条。
1、题主应该有拖延症，如果不拖延，则不可能导致事件积压；
2、如果题主认为自己没有拖延，有按照清单来执行，那么就意味着题主的清单没有优先级的排序。要事的拖延和积压更要命，带来的心理负担更大。gtd的基本功不到家；
3、如果题主的事项清单有排序，而且遵照要事优先原则执行，那么有可能题主的优先级设置不科学（当然也有可能是故意把低优先级别的事情故意记录到高优先级别中，这也是常见的拖延症状，只不过大多数人不知道，也不愿意承认）；
4、如果题主的任务清单优先级别设置合理，且要事先行，且不拖延。在这种情况下还有大堆事项积压，要么贵单位不要放弃治疗，要么楼主不要放弃治疗。
当解决了事件积压的问题时，那么生活应该很惬意了。不会有多少烦心事。这种状态保持一段时间后，记忆力就会好的多。
这种状态，叫心无旁骛。也就意味着注意力高度集中。这种状态下，我个人不认为会有记忆力不好这回事。如果有，还请去医院检查下大脑的记忆功能区是否受损。要真受损了，不要放弃那啥。
最后总结：
gtd，是术，能治标。
心无旁骛的状态，是道，能治本。
提高记忆力训练方法，记忆力越来越差，三个方法提高你的记忆