昨天我妈问我 喝牛奶和吃钙片哪个更补钙? 我说不知道.说帮她上网查查,可是满麻烦的我觉得,所以就来请教下大家,要是谁知道的话 ,告诉我下,谢谢了..
小的时候父母常会给孩子喝牛奶补充钙质不仅能让孩子长得高骨骼发育也更加健康长大以后若是出现了缺钙的情况有些人会选择直接购买钙片来补钙有些人则仍然选择喝牛奶那么到底两种方式哪个更能补钙呢