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    • 喝牛奶和吃钙片补钙效果是一样的吗？

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    推荐答案   2020-06-29

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    喝牛奶和吃钙片补钙效果到底是不是一样的呢?视频时间 00:52
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    宝宝补钙,吃钙片和还是和牛奶好呢?答：钙片中的钙含量确实比牛奶丰富，但是这并不意味着，吃钙片，就能够比喝牛奶补钙效果好。这其中还有一个吸收率问题，如果补再多的钙，吸收不了，也只是浪费而已。而钙片中的钙，并没有牛奶中的钙，那么易于人体吸收，因此，吃钙片给孩子补钙，补钙效果并不一定就比喝牛奶好。营养成分不同 钙片中，主要...
    吃钙片能代替牛奶的作用吗?答：吃钙片不能够代替牛奶的作用其实关于这个问题，我们还是要看究竟从哪个方面来说，如果单从补钙的角度来说的话，吃钙片自然会比喝牛奶补钙的效果要来的更加的直接更加的快，毕竟钙片当中所含的钙是含量是非常丰富的，而牛奶当中所含的钙质含量与钙片相比较的话，自然就是比较少的，所以补钙的效果可能达...
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    补钙是喝牛奶好还是吃钙片好?答：喝牛奶比较好，牛奶相对钙片容易吸收。【钙片与牛奶同服成浪费】牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到...
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