我一天早上吃4个鸡蛋,会不会不好啊?

Question

人流手术后，医院膳食建议多吃些鸡，我这十几天每天早上有吃三到四个鸡蛋，有点多哦会不会不好啊？

Answer 1

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素。
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

Answer 2

是好的不过最好有几种每一星期换一次！这样不会乏味
还有就是你胃不好就不要天天早上吃！因为鸡蛋是味精的主要原料，所以吃多了会引起胃酸过多，即使要吃也要先吃别的先润润胃再吃鸡蛋

Answer 3

正常情况下一天最多吃两个就行了，吃太多了不好，蛋黄里含有大量胆固醇，摄入太多反而对身体有害。

Answer 4

最好吃一个最多两个 胆固醇高不好 就像血稠 对身体不太好

Answer 5

平常最多一天吃2个，虚弱时当然可以多吃点，3、4个，别再多了

再说了，这也是个长期问题，你又不是总吃这么多，不就这一阵儿吗

我高中一同学真就有吃鸡蛋吃多了去医院的，高考为了补身体嘛，好像还因此对鸡蛋有点小过敏了