主æ
çªèæ
500g
è¯æ¢
15ç²
è¾ æ
æ²¹
éé
ç
éé
å°ç³
25g
ç»é
40g
çå§
6ç
ç½é
10g
æ¥éª¤
1.å°çªå°æç¨æ¸ æ°´æ´å浸泡1å°æ¶ï¼æ³¡å»è¡æ°´æ§æ°´å¤ç¨ã
2.è¯æ¢ ç¨æ¸©æ°´æµ¸æ³¡20åéå¾ ç¨
3.åä¸åçé åç«ç§çåå ¥æ²¹ç§è³7æçï¼å°å¤ç好çæ骨ä¸é è¿æ²¹ç è³åè²
4.çåºå¤ç¨
5.é ä¸çåºæ²¹ï¼å å°è®¸æ°´ï¼æ¾å ¥å°ç³ç¬å¶
6.å°ç³å ¨é¨åå¼ç»§ç»å°ç«ç¬
7.å°å°ç³çè³å为æ£è²ï¼ç³è²å°±æ好äº
8.å°ç 好çæ骨ä¸å ¥ç³è²ä¸ç¿»çååä¸è²
9.ç¶ååå ¥è¯æ¢ å浸泡è¯æ¢ çæ°´ï¼å çå§çåé»é
10.åå å ¥äºå¼æ°´è³æ²¡è¿æ骨ï¼å¾ é å¼è½¬å°ç«æ ¢ç约40åé
11.å¾ æ¶é´å°ï¼æ±¤æ±æ¶çåªå©ä¸å°è®¸ç²ç¨ çæ±ï¼å çåç½éç¿»çåå
12.åºé è£ ç