（1）注意保持良好的看书姿势、不能卧着、爬着看书，光线太强或光线太弱，乘车及行走时均不要看书。
（2）注意合理灯光：选取的台灯应是无频台灯：看书、看电视、均要开大灯，孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯管要加合适的灯罩以避免眩光，光线强弱应适中。
（3）注意保持适当距离：眼睛与书要保持三十公分距离，使用的坐椅要高矮适当，协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。
（4）注意眼睛保健：坚持每天做视力功能训练。
（5）注意合理的饮食，注意饮食习惯及营养调配，多吃胡萝卜，新鲜蔬菜、水果、牛奶、猪肝以及海产品；少吃糖果及辛辣食品。
（6）注意防止视力疲劳：避免长时间近距离用眼，同时保证充足的睡眠，可以减少视疲劳，多参加户外体育活动，同时，保证一定的睡眠时间，多远眺，多看绿色物体。
（7）注意定期眼部检查：平均每年检查一次，发现视力下降应及时到医院检查、治疗。
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