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预防近视的十条建议
爱护眼睛保护视力。小
建议10条
?
答:
5、保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛,同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。6、
注意光源位置
计算机放置的位置,应让最强的光源位于侧边
,且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适,最后导致眼睛更加近视。7、预防眼...
防
近视的建议十条
答:
1、纠正错误姿势:在进行读写以及看电视、电脑、手机屏幕时要注意正确的姿势以及合理的范围
,应端正身体、不能距离过近;2、避免过度用眼:在学习或娱乐时,尤其是在使用电子产品时,应避免长时间注视书本或屏幕,每隔一段时间需有意识的进行调整;3、改善用眼环境:在用眼时应当注意光线充足,不宜过于...
爱护眼睛保护视力小
建议十条
?
答:
6.保持良好坐姿
俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”,良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛,同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。7.
让眼睛多休息
人们在操作计算机时,应每隔40-50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开,花上10秒时间眺望远方。8.
经常眨眼
许多人在使用计算机时...
保护视力的好方法
十条
答:
保护视力的十条方法
光线须充足
。光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2.
要避免反光
。书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3.
阅读时间勿太长
。无论做功课或看电视,时间不可太长,以每30分钟休息片刻为佳。4.
坐姿要端正
。不可弯腰驼背,越靠近或趴着做...
预防近视
小妙招
答:
1、间歇用眼。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳,要适时给眼睛放松;长时间用眼后,看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。2、食物预防。人们应保证日常的均衡饮食,多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效
预防近视
。3、配镜要谨慎。配镜前要进行科学的验光。据...
预防近视眼
手抄报内容
答:
如何
预防近视
手抄报内容:1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。2、防止眼睛疲劳:避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。3、良好的阅读环境:包括:适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。4、良好的阅读习惯:...
怎样保护眼睛小知识
10条
答:
10
、保持舒适的照明环境,
建议
晚上熬夜工作、休闲或学习的时候,使用护眼台灯照明,光线更加温和舒适,下面列举几款好用的护眼灯:一、南卡护眼台灯pro 南卡护眼台灯Pro是目前市场上护眼防
近视
效果最好的台灯,高效自然光源,专门针对孩子脆弱的双眼打造,智能护眼黑科技加持下,全方位守护孩子用眼健康,经过2...
怎样
预防近视
?
答:
注意用眼卫生,经常做眼保健操,舒缓眼部肌肉,促进眼部血液循环。眼保健操对于缓解眼部压力,消除眼睛疲劳有很好的作用,勤做眼保健操,对于护眼
预防近视
有着积极的作用。02 注意室内光线的设置,尽量是室内的光线明亮一些,但不要太亮,也不要在昏暗的光线下看书,写字。光线的不足会使眼睛疲劳,进而...
怎么
预防近视
有什么方法
答:
小学生
预防近视眼
守则 一.读书写字眼离书本一尺,胸离书桌一拳头,握笔手指离笔尖一寸。二.看书写字四十五分钟休息十分钟。三.课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。四.不要躺在床上看书;不要在乘车或走路时看书;不要在光线暗弱或强光下看书写字。五.看电视要做到:1. 观看距离应为电视机荧屏...
学生视力不良 怎么
预防近视
发生?
答:
2、勤做眼保健操。眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,
预防近视
具有一定的意义。每天可做数次,...
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预防近视的建议及意见10条
写出几条预防近视的建议
请你写出一条预防近视的科学建议
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