如何和压力做朋友

Question

如题所述

Answer 1

第一个方法是和别人聊聊，不要一个人背负压力。你可以找一个比较亲密的朋友，把自己的压力和感受如实地告诉他。吐槽完之后，你的负面情绪就会明显减轻。此外，你也不会再感到孤独，因为你知道你不再是一个人，你可以和其他人分享。

第二个方法是找到正确的发泄渠道，有情绪了不要乱发泄。比如你的上司骂你了，你就不能回家去骂你的孩子或者打你的老婆。这样不但你工作关系没有处理好，最后导致家庭关系也一团糟。工作上的情绪就要在工作中发泄掉，你要正视你的情绪，勇敢地和你的上司正面沟通，并把情绪转变成努力工作的动力发泄掉。

Answer 2

首先,我们要拥抱压力。闭上眼睛想象一下:你正在大街上走着,一个名叫“压力”的人迎面走来,当你准备扭头就跑或者正面厮打时,请你深呼吸......放下你的恐惧和抵抗情绪,从心底接受它,把压力当成是我们的好朋友...本回答被网友采纳

Answer 3

压力是一种具有磨损性的东西，如果持续不休地磨损下去，就会水滴石穿，形成缺口，造成不可挽回的损失。所以，对待压力，要懂得适时休息，不使伤害造成。时而止息的，去和压力做朋友，有何妨呢？一会儿休憩就恢复元气了。持久地磨损，压力会使人受伤害。

Answer 4

正视压力
让压力成为动力，捋清思路，不要焦虑，要有一个好的状态，不能改变的，就去适应，去融合，慢慢的压力就一定会成为动力。本回答被网友采纳

Answer 5

如果可以化压力为动力。自然可以跟她们交朋友的。