压力是什么?答:健康的管理不是靠医生,是靠我们自身,我们要学会掌握自身的情绪,该紧张的时候紧张,该放松的时候放松,切不可一味地自加压力,要学会张弛有度,合理设定和支配压力的强度。4经常放松身心放松的办法有多种,有的人喜欢周末睡懒觉,一下睡到12点,等起床时觉得全身不舒服,那说明什么?这种放松可能左右大脑修整的不一样,而...
心理健康小科普答:如何排解心理压力 ? 第一,不断地充实自己,增强自己的信心。相信世界上没有过不去的坎,只要完美用心尽力,总能找到一条属于自己的路。 第二,广交朋友,学会表达,把郁闷的情绪宣泄出来。倾诉就能释放,释放就能轻松,轻松就能快乐,打开心门让清风和阳光缓解压力。 第三,包容自己,承认自己的能力是有限的。想进步的时候,...
...我很痛苦,她总是说我给了她压力,逼迫了她,总爱跟人家比较,是的,我...答:也许他也想,但是他找不到,而你不停地提,他压力更大,就会跟你吵。你该做的,是别再提了,观察就好。要是过两三年还这样,要么你自己找关系让他进大公司,要么给他有意义的指引。不然说教谁不会呢?要是觉得他心理有问题,就找人开导他,而不是说他。说他有心理有问题是伤人的事情。一句话,教孩子,多身教,多...
科普读后感。答:我认为,贝多芬之所以成功,是因为它有着超与凡人的毅力和奋斗精神。面对困难,他丝毫无惧。这就是他成功的秘诀。在日常生活中,我们遇到困难时,经常想到的就是请求他人的帮助,而不是直面困难,下定决心一定要解决。而贝多芬,因为脾气古怪,没有人愿意与他做朋友,所以,他面对困难,只能单枪匹马,奋力应战。虽然很孤独,...