高胆固醇血症如何注意饮食

Question

如题所述

Answer 1

你好，应该是1.饮食清淡，少吃油腻.2.多吃水果，3增加体育锻炼，
血脂高的的患者在饮食上要注意，坚持合理的饮食，坚持低胆固醇营养平衡的饮食，应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉，禽兽，鱼虾，豆类，豆制品，谷类，水果及蔬菜等，这样的话就可以降低血脂当中的成分还有应该少吃一些肥肉，奶制品，蛋黄，脑，肝，肾，及肠，等动物的内脏，这些东西胆固醇的浓度比较高，另外还要少吃甜食，祝你健康！追答

谢谢，祝你开心好运！

Answer 2

2、选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇的食物（如可溶性纤维），含膳食纤维高的食物主要包括：全谷类食物、水果、蔬菜等 3．减轻体重。4．增加有规律的体力活动，推荐规则的中等强度体力活动，每周5-7天有每天30～6O分钟快步行以上轻或中等强度运动。 5．采取针对其他心血管病危险因素的措施如戒烟、限盐以降低血压等。, 通过以上几方面的治疗3----6月，如果血脂仍然不能正常，就应在此基础上加用降脂药物。最常用的降脂药物是他汀类药物，国内已上市的有：洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀和瑞舒伐他汀，国产纯中药血脂康胶囊含有多种天然他汀成分，效果肯定。