吃什么预防掉头发？

Question

我有点点掉发，也不算很严重那种，但是我怕像我一个朋友那样越掉越厉害，有什么方法吗

Answer 1

1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

3.口服发特浓营养素，从根本上补充发根营养，稳固发根。
3.宜食含碘高的食物。

Answer 2

吃什么也比你直接补充毛囊的营养要慢吧，而且我周围有很多人之前都弄过食补的猛补猛补掉发也没怎么少，我建议可以用一下专门保养 的，像驻源就不错本回答被网友采纳