如题所述
变紧实了为什么变粗，如果肌肉密度变大，不应该更细吗
无法科学的回答你，只能说我跟朋友都是这样的，每天下班走路回家或者饭后慢跑，她的小腿变粗了，很紧实，这样以后是不会瘦，可能我们的运动的方法不对吧，不对他整个人瘦下来了，我体重没有改变
但是身边有朋友通过跑步减肥，她原先只有胖，现在还胖还壮的，肉特别硬……
方法不对。百度一下跑步的方法。换句话说姿势很重要！