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    先练瑜伽还是先游泳

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    其他回答
    第1个回答  2019-01-07
    这二者没有先后的吧
    第2个回答  2019-01-07
    严格来说是想游泳好些，毕竟游泳是件很费力的事情，也是有氧的，不像瑜伽是专门放松全身肌肉的，所以瑜伽可以放到后面。
    第3个回答  2019-01-07
    可以先游泳再瑜伽，游泳是有氧运动，瑜伽是放松全身肌肉组织的，
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    游泳和瑜伽之间的联系答：游泳和瑜伽之间的联系如下：1、想练好游泳，不妨先练瑜伽瑜伽可以帮助泳者改善力量，柔韧性，运动范围和身体意识好奇心引领。2、在瑜伽练习中，通过对身体的控制，你可以感受到在游泳时身体的紧凑感，所以对于游泳来说，瑜伽是一种很好的陆上训练方式，无论你是不是职业运动员，无论你是男是女。
    先游泳还是先瑜伽答：先瑜伽后游泳，好处是：可以先热身，有力量让身体充分得到锻炼，游泳时可以放松，调节和控制运动量，游完泳可以淋浴，冲去汗渍，让自己更清爽。
    先练瑜伽还是先游泳答：先瑜伽，再游泳。身体更舒服，更放松。游泳后再练，身体容易疲劳，很多姿势会做不到位。当然如果两种运动量都不大的话，不分先后也无妨。
    游泳后多少时间可以一练瑜伽吗答：游泳后半个小时以上，可以练瑜伽。首先游泳是一项比较累的运动项目。长时间在水上浸泡。以及运动会使得自己的肌肉以及器官气脏处于一个高速运动的状态下。而瑜伽是需要静的。因此，在游泳后半个小时以上，可以去练瑜伽。
    先游泳再去做瑜伽好吗答：运动的话，需要适量才好。游泳完了之后，整个人是很耗力量的，如果这个时候才进行瑜伽运动，对个人要求会比较高，建议不要这样做。当然如果你身体素质比较好的话，那就没什么问题
    游泳之后做瑜伽好不好?答：只要你的体力允许，可以游泳之后瑜伽，但是注意不要勉强自己的身体，如果感觉累了，就不要练了，运动也需要循序渐进的。
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    游泳之后可以练瑜伽吗先游泳还是先瑜伽比较好游泳后多久可以瑜伽瑜伽和游泳哪个先锻炼瑜伽让我游泳更加容易上完瑜伽就游泳会怎么样练瑜伽和游泳可以一起吗游完泳可以做瑜伽吗练完瑜伽之后可以游泳吗
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