做俯卧撑和仰卧起坐可以交替做吗？

先做一组俯卧撑，再做一组仰卧起坐。这样做的话，刚做完俯卧撑血液流向头部，再紧接着做仰卧起坐血液又从头部向身体下流。这样感觉不是很好。最好是做完3-4组俯卧撑，再接着做3-4组仰卧起坐好一些吧。对不对？

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推荐答案推荐于2016-05-04

当然是先做完所有的俯卧撑再做仰卧起坐，没有交替那种做法
腹肌是要在最后练的，所以应该是做完俯卧撑然后再仰卧起坐

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