体育考试第一次穿钉鞋会影响吗?

Question

明天体育考试

我之前都没穿过钉鞋跑步 明天应该穿吗 ？第一次穿会影响吗？

还有啊
穿钉鞋跑有什么要注意吗?

Answer 1

不建议第一穿钉鞋参加体育考试。
在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢？我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。
但是钉鞋的穿着跑步要有一定的适应过程，否则极易影响运动成绩甚至受伤。因此，建议在参加体育考试之前，穿着同款钉鞋运动适应一周左右，这样会取得较好成绩。

Answer 2

建议你最好不要穿新钉鞋.旧的比较好穿.如果你担心会有所不适应的话?那么今天你就可以去试跑一下,找下感觉. 明天你跑步前也可以适应一下,一般这样鞋也没什么的适应几次就可以了.注意运动前一定要做热身.祝你出好成绩

参考资料：速客体育

Answer 3

第一次一般人都会有不适，在跑的之前先适应适应就好多了，记住练练起跑很重要。

Answer 4

不要穿，钉鞋有个适应过程，你还是不要去穿了。现在穿如同让男人穿女人的高跟鞋一样。
穿钉鞋跑要注意，重心在脚的前3/2。本回答被提问者采纳

Answer 5

不会