失眠和熬夜哪个危害大

如题所述

熬夜和失眠产生的共同结果就是睡眠不足,总体看两者产生的结果是怎样的。总体比较还是失眠危害大,因为这个是不可控的。
失眠会使人产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪;严重的大脑皮层功能失调和植物神经紊乱还可导致精神病、神经官能症等疾病的出现。熬夜和失眠,对身体的伤害差不多。只是,熬夜伤人伤身但不是病;失眠伤人又伤身,算是病态表现。熬夜是可控的,可自行调整过来;而失眠,就要了解原因,因为引发失眠的原因很多,要靠医师专门针对个人不同的情况进行治疗。熬夜则不同,自己就能搞定,只要保证遵守良好的作息时间,就能有很好的睡眠质量了。
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第1个回答  2019-10-24
这个你得去找医生问一下,如果经常性的失眠,可以去找中医看看
第2个回答  2019-11-13
这样的情况当然是失眠危害大
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