熬夜和睡眠不足哪个更危险？

Question

如题所述

Answer 1

都危险，熬夜相对危险大点。
夜属阴，昼属阳。熬夜伤阴，早起，阳气正在升发，所以还比较符合规律。古人一般酉至寅时睡觉，也是8个钟头。现代，最迟不要晚于23时睡觉，睡足8个钟头即可。

Answer 2

熬夜还有睡眠不足，都很危险
时间长了，对自己的身体真的不好
明显的就是自己吃不好心情不好
时间长熬夜睡眠不足会导致头发掉的多
个人认为还是早睡早起的比较好
找工作也不要找上夜班的那种

Answer 3

健康、失眠、熬夜、疾病、习惯，失眠和熬夜的伤害一样吗？很多人都不清楚，不妨了解下。