66问答网
所有问题
晚上健身 空腹血糖
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-09-08
晚上健身的时候，最好还是要吃点东西的
第2个回答 2020-09-08
什么意思呢，你要问的是什么啊，你可以去测量一下啊。
<上一页
1
2
3
4
5
6
7
相似回答
晚上
不吃饭能去
健身
吗
答：
不可以，空腹健身不好
。空腹运动后，血糖会降低,会使人特别疲惫，心跳不稳过快等症状，为防止血糖降低，运动前应适当补充些碳水化合物，如一杯糖水，吃点饼干之类的，但绝不能吃饱，要吃少，只要不饿就可以了。提示：早晨和晚上最好不要空腹锻炼，运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中...
空腹
运动的好处,空腹运动对人体的危害
答：
空腹运动会使血糖浓度更低
。血糖是大脑的直接能源物质，浓度过低，大脑就会因为缺少动力而感到疲劳，人就会头晕乏力，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。适度的糖类补充，会给大脑补充能量，产生愉悦与提神的神经传导物质，让运动过程更加愉快轻松。易引发猝死 在体内血糖低的情...
睡觉前
血糖
的正常值应该是多少
答：
一般来说，睡前血糖已经接近于空腹血糖了，我们认为血糖在11mmol/L的左右的时候，你完全不需要担心
。睡前血糖不需要过于低，因为血糖过低的话，可能会导致夜间低血糖。你需要注意的事情是，如果血糖过于低的话，可能夜间会出现血糖过低，甚至低血糖的发现。请你规律检测血糖，调整血糖。我是小眼睛医生 ...
熬了一个
晚上
的夜班下班后也可以又是
空腹
也可以
健身
跑步吗?
答：
不建议您这样的做法。虽然正常情况下清晨跑步锻炼对身体的好处很多，可以有效调节身体的脏腑器官，但那是基于一
晚上
的休息，身体得到了充分的休息而言的。不单单是清晨，任何时间都是如此，一天内身体消耗比较大的情况下，如果没有得到充分的休息，还要坚持去锻炼，反而对身体有害无益。像您一晚的夜班，...
空腹健身
还是吃点东西再健身好?空腹健身有什么好处
答：
但是对于一些特殊人群来说，
空腹
锻炼是绝对不合适的，尤其是体质较弱的老年人来说，空腹锻炼很容易让他们产生低
血糖
引发心脏病，对于健康的成年人来说，合适的空腹锻炼可以促进新陈代谢，有效的降低身体脂肪的含量。而吃点东西再
健身
也是有要求的，一般来说如果吃得过饱就不太适合健身了，因为吃得过饱的...
晚上
跳
健身
操是吃了饭去跳好,还是跳完了再吃好些?
答：
跳之前半小时可以少吃一点点，因为晚饭前跳，
空腹
半天，很容易在跳的过程中
血糖
过低而引起头晕，加上出汗多，很容易虚脱，要是吃完饭去跳，很容易得胃病，所以还是关小时前少吃一点为好，以保持体力
大家正在搜
早上空腹血糖多少正常
为什么早上空腹血糖高
早上空腹血糖高怎么办
如何降低早上空腹血糖
空腹血糖6.7怎么办
空腹血糖7.1严重吗
空腹血糖6.8正常吗
空腹血糖高怎么办
空腹血糖10严重吗
相关问题
空腹血糖高晚上运动好还是早上运动好
早上空腹健身适合有氧运动还是无氧运动，还有我有家族遗传的高血...
空腹健身为什么会造成低血糖
无氧运动对血糖有益无益。 空腹血糖7.8最近到健身房做器...
空腹血糖6.8喝了健身长春膏一段时间后升到8.8能不能再喝了...
我19岁，空腹测血糖6.3 平时天天健身运动，这需要控制饮食...
为什么体检前一天不能剧烈运动
早上空腹健身好吗