第1个回答 2020-09-08
晚上健身最好吃晚饭后再适当运动量健身比较好，空腹健身血糖比较低，容易出现低血糖情况，影响身体健康。
第2个回答 2020-09-08
如果晚上想健身的话，最好不要空腹，这样血糖容易增高的，对控制血糖不好。
第3个回答 2020-09-08
晚上健身有可能造成空腹血糖降得很低呀，有可能造成低血糖，有可能会眩晕。
第4个回答 2020-09-08
健身一定不要空腹，这样血糖就会增加的，对身体不好。
第5个回答 2020-09-08
晚上健身最好是吃过饭散散步，可以借助一些健身器材做一些舒缓的健身运动，晚饭后不适宜做剧烈运动，更不能空腹运动，要科学健身，不能胡乱来