第1个回答 2020-09-08
晚上健身不好，晚上阳气该进入体内了，这样会影响睡眠的。
第2个回答 2020-09-08
晚上还是多少要吃一点东西，不要吃太多，空腹健身也不利于自己的健康，容易造成低血糖的症状情况
第3个回答 2020-09-08
这个当然是可以的呀，因为这个吃血糖的这个东西能够补充这个身体上的营养成分。
第4个回答 2020-09-08
晚上健身空腹血糖其实吃完饭半个小时后锻炼还是挺好的。
第5个回答 2020-09-08
晚上健身最好就是选择晚饭后半个小时。或者是吃晚饭之前把最好就不要再吃完饭之后马上健身做运动