大家帮帮我吧！心理问题严重啊！！！！！！！

Question

事情是这样的，我以前被我们学校的混混欺负过，现在这些混混的身影老是占据在我的脑海里，一天24小时除了睡觉的时候想不到他们，其它时间基本都想得到这些混混。害我做任何事都没法专心做。比如看书的时候，看到类似能触发我情绪的文章时，脑子里马上就浮现出这些混蛋的身影。我好痛苦啊，我可能有强迫倾向，什么转移注意力法尝试过了，过一段时间心情平静的时候又想到他们，我的情绪快崩溃了，怎么我的生活一点欢乐也没有啊，全都是这些混蛋害的！我脑子里越是提醒自己不要去想他们，可是却脑子却越要想到他们，大家帮帮我吧！我的问题主要是：
1.我在心情平静和轻松的时候很容易就发作，进而他们有占据了我的头脑，好心情瞬间全毁了！
2.我现在生活被这些占据在我脑海里的混蛋整得一点乐趣都没了，现在整天都高兴不起来，心情糟透了！
3.我是一个男的，我在想我的性格怎么这么懦弱，一点打击和恐吓就吓得浑身打颤了，我有时候在想自己怎么这么孬啊，还是不是爷们啊，我怎样才能变成一个坚强的男人？
4.我整天都快乐不起来，感到生活毫无乐趣，很悲观，怎么办，我想生活得快乐，可就是快乐不起来啊！

这就是我以上的问题，请大家帮帮我吧，帮我把这个心魔早日除去吧！希望大家不要复制，把自己的真情实感写下来，帮助我重新走上阳光快乐的生活吧！
问题就出现在这里：我有强迫症，老是忘不了他们，我就是越想忘记他们越是把他们记得更牢，越想忘记他们越是忘不了！！！！！！！！！！！帮帮我吧！！！！！！！

Answer 1

我想你忘不了是：自己曾经那么"懦弱和无助"，你可能会认为总有一种力量"出

其不意"的会把你努力得到的平静和美好并且有尊严的生活无情打碎，那些"混蛋

的丑态嘴脸"只是这种破坏力量的实体代表。你害怕的是这种自己敌不过的力量

会经常光顾自己的生活，而让自己立刻缴械认输，尊严尽失。

首先什么不幸的事情随着时间都会过去的，但未来的生活还是要继续的。你没有

必要强迫自己忘掉这些屈辱的经历（我想有一半的人遇到这些混混，都是不可

能潇洒的胜出的),其实人生中所遇到的困境也有不少，会强过这种遭遇，你可不

要为了不面对自己实际的问题，而把这次屈辱做为逃避的借口说："不论我做什

么都会有人来把它搞砸，所以我还是什么也不做为妙。"；另外，你要摆脱屈辱

的唯一的方式就是：对自己自信，使自己有力量的强大起来。不是要强的把人一

拳打飞到异次元，而是了解自己能做什么，不能做什么，什么自己擅长，自己目

标是什么。能实际帮到自己，帮到别人，原谅自己，也能原谅别人的男子汉。；

最后，你要明白你受的屈辱是有限的，但你的力量却是可以无限成长~~

Answer 2

你为什么这么懦弱？别人欺负了你又能这么样？大不了留点血而已，何况还是很久以前的事了，
你不要逃避，给自己一个时间，好好的想想，当初他们欺负你的时候到底有多严重？给你造成身体某个部位的残废了吗？没有吧，当初很痛吗？再痛你不也挺过来了吗？那帮混混到底有多么恐怖？总不能比鬼还可怕吧？
想想这些问题，其实你就能感觉到，根本没有多大的事情，何况你是个男人，即使是个小孩子也会很快忘记的，坚强一点吧，
不要拿自己的错误惩罚自己，更不能拿别人的错误惩罚自己啊！祝你好运吧！

Answer 3

单纯的让你忘记可能不会有太大的效果

如果可以的话 换个生活的环境 例如去另外的一个地方去居住 上学

你害怕他们估计是因为你没有靠山 并不是你懦弱 如果有个足够强大人能支持你 那情况会不一样的
记住：欺负人的人都是欺软怕硬的

给你介绍部电影“热血高校”去看看吧 看了后热血澎湃的

给你部小说《坏蛋是怎样练成的》 看看去吧

Answer 4

你应该不会想到要报复什么之类的吧，其实你也可以反过来想想，为了不让他们更加欺负你自己的性格要变勇敢一点啊，更应该跟身边的同学朋友都接触，可以一起玩什么的，这样你也可以提高你的社交能力，同样也可以让你更加快乐也不会那么自意了。

你可以对自己说，这没什么的，不需要那么在意，只要自己能快乐，管他们了。放松心态，听听音乐之类的。。

Answer 5

我很小的时候，很软弱，经常背别人欺负，自己也不敢说，无能为力
后来长大了 明白那种感觉真是不好，就开始自强了，别人欺负我我也不含糊
首先要对症下药
以你提的几个问题，来回答
1.想起来的时候出去散心，找朋友玩，千万别想那些事，也别害怕
2.多听音乐，学一些自己喜欢的东西，做自己喜欢的事，多找找人贪心，多交朋友
3.建议你连跆拳道，自强自立，不就你就会明白别人不能把你怎样了
4.这是你总想那些事，不要刻意去想，人生的快乐不是它找你。而是你找它，多笑笑，哪怕是傻笑，多想开心的事，懂感受生活哦

朋友 你碰到这样的事也不能完全说不幸 人生嘛 对吧！算是一种经验 要开心去面对每一天 有一度时间我也很倒霉 做什么事都不顺 也天天报消极态度 后来发现你越说你倒霉就真的倒霉 不要在去想了 你是一个男子汉 相信我

以上纯属心理话 希望能帮到你

Answer 6

您好，不知道您是由于什么原因造成了您如此大的心理阴影，但是您要明确一点，事实已经是这样了，您是改变不了的，所以您要坦然的接受和面对，转移自己的注意力也不是长久的办法，您需要将这个“魔鬼”克服掉，建议您多看一点庄子的文章，也许会对您有帮助，早晨出去跑跑步，听听收音机，生活中多结交一些快乐外向的朋友，空闲的时候去旷野去吼歌，每天释放一点，未来的你会是一个快乐的大男孩的！希望能同您交个朋友！