事情是这样的，我以前被我们学校的混混欺负过，现在这些混混的身影老是占据在我的脑海里，一天24小时除了睡觉的时候想不到他们，其它时间基本都想得到这些混混。害我做任何事都没法专心做。比如看书的时候，看到类似能触发我情绪的文章时，脑子里马上就浮现出这些混蛋的身影。我好痛苦啊，我可能有强迫倾向，什么转移注意力法尝试过了，过一段时间心情平静的时候又想到他们，我的情绪快崩溃了，怎么我的生活一点欢乐也没有啊，全都是这些混蛋害的！我脑子里越是提醒自己不要去想他们，可是却脑子却越要想到他们，大家帮帮我吧！我的问题主要是：
1.我在心情平静和轻松的时候很容易就发作，进而他们有占据了我的头脑，好心情瞬间全毁了！
2.我现在生活被这些占据在我脑海里的混蛋整得一点乐趣都没了，现在整天都高兴不起来，心情糟透了！
3.我是一个男的，我在想我的性格怎么这么懦弱，一点打击和恐吓就吓得浑身打颤了，我有时候在想自己怎么这么孬啊，还是不是爷们啊，我怎样才能变成一个坚强的男人？
4.我整天都快乐不起来，感到生活毫无乐趣，很悲观，怎么办，我想生活得快乐，可就是快乐不起来啊！
这就是我以上的问题，请大家帮帮我吧，帮我把这个心魔早日除去吧！希望大家不要复制，把自己的真情实感写下来，帮助我重新走上阳光快乐的生活吧！
问题就出现在这里：我有强迫症，老是忘不了他们，我就是越想忘记他们越是把他们记得更牢，越想忘记他们越是忘不了！！！！！！！！！！！帮帮我吧！！！！！！！