第1个回答 2020-01-14
如果一直出现抑郁和焦虑这种情绪的话,我建议你还是多去户外走一走,多参加一些户外活动。
第2个回答 2020-01-14
你可以选择向她的朋友或者家里人倾诉,听听他们的意见,或者选择出去旅旅游散散心
第3个回答 2020-10-21
既焦虑又抑郁,我该怎么办?
第4个回答 2020-01-17
放松。抑郁焦虑状态的患者一般都会有心情紧张的问题,在生活中学会放松是十分必要的,如果长时间的处于不良情绪中很容易就会导致抑郁焦虑状态的治疗难度变得越来越高。所以大家为了自己的身体健康着想,最好可以挑选一些适合自己的放松情绪的方法