给孩子补钙喝牛奶还是吃钙片好一点

如题所述

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推荐答案 2018-10-09

牛奶中虽然含有钙但并不是理想的补钙食品，建议吃钙片并补充维生素D有助于钙的合成。
补钙首先要以食补为主。日常膳食中应注意多摄入含钙丰富的食物，如牛奶及奶制品、海带、虾皮、紫菜、鱼松等海产品，豆制品及绿叶蔬菜等。补钙应与适当锻炼相结合。增加日晒时间，促进体内维生素D的合成。

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第1个回答 2021-02-26

小的时候父母常会给孩子喝牛奶补充钙质不仅能让孩子长得高骨骼发育也更加健康长大以后若是出现了缺钙的情况有些人会选择直接购买钙片来补钙有些人则仍然选择喝牛奶那么到底两种方式哪个更能补钙呢

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婴幼儿补钙方法答：采取食补的方法会更好一些,应尽量从天然食品中获取每日所需的钙。婴幼儿如过量服用钙制剂,会抑制对锌的吸收,所以对有缺锌症状的婴幼儿,在进行补钙时应以食补为主。拏牛奶是最佳的补钙食物牛奶是最佳的补钙食物。每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片。

牛奶和钙片哪个补钙好答：牛奶好吸收啊比如维生素C 同样的量你吃维生素C片你就中毒了你喝牛奶 你喝10袋最多是拉稀还有牛奶美容钙片也不能牛奶安眠钙片更不能促进幼儿大脑发育美容养颜等等一系列好处啊最重要的是他便宜啊肯定比钙片便宜一斤奶才三快钱书上说一斤奶把人一天%80的钙都给补了你说 ...

牛奶和钙片哪个补钙效果比较好?答：牛奶补钙的效果比钙片补钙的效果要好。一般来说，同等含量的牛奶和钙片，牛奶中钙元素被吸收的概率达到70%左右，钙片钙元素被吸收的概率最高在40%左右，所以，牛奶补钙效果更好一点。第一：牛奶和钙片的状态不同。牛奶属于液态营养品，钙片是固态营养品。在同等质量的两种食品，牛奶的含钙量比钙片要高，...

牛奶和钙片哪个补钙效果好?孩子会喜欢吗?答：如果要是论补钙的话，当然是牛奶的营养价值会更高一些，孩子也是非常喜欢喝牛奶的，所以你如果买牛奶的话，孩子的补钙效果会更好一些，这是个人的意见，看你个人喜欢什么？

正确的补钙方法答：牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。多种食物含钙如果孩子不喜欢喝牛奶,喝一定量的酸奶、豆浆,吃豆制品可以起到一些辅助的作用。不要滥补有的家长误解了钙的作用,以为单纯补钙就能给孩子补出一个健壮的身体,把钙片作为“补药”或...

想给孩子补点钙,牛奶和钙片哪个补钙效果好?答：钙片就是治疗作用和补钙的作用略强一些，如果针对青少年、老年人出现缺钙或者相对缺钙，建议进行钙片口服治疗。如果对于青壮年或者没有明显的钙离子缺乏，可以日常口服牛奶来进行补钙保健，所以二者都可以补钙，但是略有差别。牛奶中虽然含有钙但并不是理想的补钙食品，建议吃钙片并补充维生素D有助于钙的合成。

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