3~6岁儿童每天该做多少运动，怎么运动？

Question

如题所述

Answer 1

三岁以内的宝宝，每天户外活动一般在一两个小时左右时间就可以了，适当的户外活动有助于增加宝宝的机体抵抗力，防止缺钙等。如果时间过长的话，有可能会引起一些问题，这种情况也要看具体的事，户外天气情况才能进一步的判断，天气好的话可以多一会儿。天气不好的话尽量不外出。

Answer 2

其实这个年龄段的孩子不需要刻意去做运动哦，这个年龄段基本还在度幼儿园，小朋友在学校你追我赶的，放了学也是和朋友一起玩，本身就会消耗很多能量哦。

Answer 3

孩子3~6岁的年龄，是身心智飞速发展的阶段。其中身体发展并不是单一的，而是全方面的成长。在这个阶段，您可以让孩子多参加综合性的运动，不同的运动项目有其自身训练效益。因此我建议您孩子可以参加以体适能为主，搭配其他如篮球、足球、跳绳、跑酷等多样化的运动，帮助您孩子的身体全方面的发展。
推荐你带孩子一起到儿童运动馆（夏花田），在运动中精心设计的游戏、比赛与老师的鼓励、同伴的加油下，还能够帮助孩子发展精神品格。