我练柔道的时候把右腿的内侧筋拉伤了，再过4天就要比赛，可是我现在前受身都做不了怎么办啊？

Question

这个比赛对我有非常非常重要的！要是没成功我会自责一辈子的！请大家帮我，我真得很着急！！！！
问题补充：这次和以前不一样，以前只要动就会感到筋疼！而这次走路的时候不会感觉到疼，只有在做前后受身时会疼，还有右腿向外弯的时候会疼！而且我总觉得我现在走路右腿不正常，好像总往外撇，拐了一圈才回来！

Answer 1

有个简单的方法快速恢复：
1、擦点红花油多揉一下；
2、每天多用热水泡一下，这几天不要做剧烈运动，稍微运动下就可以；

另外，奉劝一句，还是放弃吧，如果你参赛，有很大几率会让的身体造成永久性的伤害，也许下次就无法参赛了。
我师父习武56年，带过很多的专业运动员，其中有些是带伤参赛，最后虽然拿了不错的成绩但身体落下恢复不了的伤痛，不值得。

今后的路还长着，放弃着一次吧。

Answer 2

如果方便的话,你应该去专业的医院去看一下骨科,让专业医师帮你确症一下,他会详细告诉你该如何恢复,是推拿还是敷药.
如果他说需要静养的话,你可以采用以下方法来尽快恢复:
一.每天用热水浸泡或热毛巾敷受伤部位,自己轻轻地按摩
每天最好保证三次!
二.可以使用云南白药喷剂,喷受伤的部位,效果很显著.
即使是在比赛前,恢复情况还不是很好的,你可在赛前多喷几次云南白药,可消炎止疼.撑过比赛应该问题不大!!!
三.实在不行的话,去医院要求医生帮你打一针封闭,确保没有疼痛感参加比赛!!!

Answer 3

用红花油擦
找军队里的朋友要，市面上的不好

热敷

按摩

研究比赛的策略，改变平时的风格，不能力敌就要智取，只要不输保平也可。

比赛前不要做任何剧烈运动，不然不光赢不了还会拖累一辈子。

最后劝一句，能不参加就不参加。没有什么比好好活着更重要的了。

但是一旦你决定参加，就不能后退了，你要做好心理准备，输了可不是你腿伤的原因。知己知彼，百战不殆；知天知底，胜乃不穷；狭路相逢勇者胜；绝地无留，死地则战。

Answer 4

多泡一下热水澡，加速血脉流通，或许会使你的疼痛减轻，虽然你说这比赛太重要，不过还是想劝你一句：自己身体最重要。

Answer 5

只好在第二天后，用热水泡了。效果有一些，要多休息，不能乱动，以防二次受伤