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    • 我是个高中生，我体育老师让我蛙跳400米，没有热身，现在大腿肌肉拉伤了，都4天了，还是连走路都不行！

    如题所述

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    推荐答案   2012-12-08
    建议你尽快去大药房买两瓶“红花油”回来，按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉，最多两三天就会好的。以后就将“红花油”作为自己锻炼身体的常备药品。祝你尽快康复！
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    其他回答
    第1个回答  2012-12-08
    每天定量的做点小跑运动！（PS：是小跑，千万别跑太快）。刚开始的时候会觉得很难受！但跑到你身体发热了就会明显好转！现在天气冷！你不做点运动的话很难好！（个人的一点小经验，希望能帮到你0.0）
    第2个回答  2012-12-08
    先去医院看看，保险一点。
    第3个回答  2012-12-08
    冰敷，是肌肉拉伤
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