有很严重的密集恐惧症,怎么办啊,越来越严重了

之前手贱看了莲蓬乳之类的图,难过了好一阵子,看到莲蓬,密集的虫子等的东西,浑身鸡皮疙瘩,头皮发麻,各种难受,好不容易要忘了,但今天上微博时,有些犯贱的家伙突然提到毛孔里挑芝麻,还附上了图,一下进入眼睛,那种难受啊,连死的心都有了。一夜睡不着,关键现在已经严重到可以自己联想了,难过死了,自己不想想,可是脑子里浮现的都是这些恶心的东西。。。。。各位大侠,有什么好方法么,看到网上说的那些方法压根没用(ps:拜托某些不怀好意的人不要犯贱发那些图害人了,我实在承受不了啊)

莲蓬乳是PS的。心理暗示,根本没有这种东西。
 密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。

  一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西,所以请不要恐慌,顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应,几乎无法用药物达到克服效果。追问

我也知道是合成的,但是还是觉得很恶心,时不时就想到,以前对莲蓬是不怕的,现在想到莲蓬都觉得恶心,已经恶心的一夜未睡了,一想到就全身发麻,现在都觉得全身发痒了,痒的一直在抓,感觉好严重,但父母都不以为然,我该怎么办?

追答

只能自己过自己这关了。
你觉得屎恶心还不拉了?

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第1个回答  2012-07-28
适应疗法:就是渐渐适应,可以先从一些比较简单的入手,接触程度也可以由低到高,比如先从一些短时间的注视开始,到直接接触,逐步克服恐惧

刺激疗法:强行接受密集恐惧刺激,可能直接摆脱密集恐惧,不成功的话可能会适得其反,留下心理障碍也是可能的,你这种程度的话建议不要尝试了

还有就是直接去看心理医生,由医生进行心理疏导,你这种情况要是第一种疗法行不通的话有必要去看医生,第二种方法不要尝试了
第2个回答  2012-07-28
你念念佛经也许有用 保持善心去做好事 转移掉 希望对你有帮助
第3个回答  2012-07-28
资深的心理医生会根据你的具体情况和要求,帮你安排行为疗法、认知疗法或者是精神分析等,帮你度过难关……
第4个回答  2021-02-10

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