气功里意守什么原理？

如题所述

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推荐答案 2019-01-22

气功为何能产生防治疾病、养生保健等功效呢？其基本原理是通过气功一系列特殊的方法（如吐纳、意想、导引等），来调动人体内气而达到疏经通脉，调理脏腑，增强体质，祛除病邪，美颜养形及延年益寿等功效。其关键也是气功的精髓即调动人体内气。这个内气不是呼吸之气，而是中医概念的“正气”或“真气”。《黄帝内经》中的“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”、“正气存内，邪不可干”等等皆指此而言。追问

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内功中的意守指的是什么答：就是用脑子想的意思,譬如意守丹田,就是用脑子想丹田这个位置,目的是为了全神贯注

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