痰湿体质该如何食疗?

Question

如题所述

Answer 1

注意药食同源。建议是不要吃海鲜，尤其是螃蟹，贝类。同时不要吃甜食以及酸的食品。水果尽量少吃，最好不要吃。
每天用山药，薏米，芡实，加黄豆熬粥。一天两碗，早晚各一碗。
用艾条熏足三里。一天20分钟，最好在早上。