痰湿体质的人怎样食疗

Question

如题所述

Answer 1

因为过度喜欢吃肉、喝冷饮、饮酒、思虑、以及熬夜、缺乏运动、情绪不畅，最易出现痰湿体质。所以适合的食物少食肥甘厚味、少饮酒，多食小米、薏米、玉米、芡实、红小豆、白扁豆、山药、白萝卜、冬瓜、荷叶、生姜、鲤鱼等。