湿热体质怎样食疗

Question

湿热体质怎样食疗

Answer 1

少甜少酒、少辣少油、少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒。所有食物里边，湿热之性最大的就是酒。湿热体质最忌讳食用经过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制而成的食物。

Answer 2

​多吃些利湿的食物，每天还可以喝稀健薏米红豆茶，同时适当运动，通过流汗排毒，睡前泡脚。