经常喝酒的的人应该怎样去保养肝脏？

Question

患者信息：男 20岁 云南 昆明
想得到怎样的帮助：
日常生活中简单有效的保养方法！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

越详细越好！

Answer 1

伤肝的最大杀手就是酒精了。
喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。
不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快。