第1个回答 2020-01-04
成人可以根据自身情况去选择要不要长期补充益生菌。
人体内的益生菌会随着年龄的增长而不断减少，婴幼儿体内的益生菌是最多的，所以宝宝的皮肤看起来又滑又嫩，而老年人的皮肤看起来就像风干了的苹果。一个正常的成人可以在三餐中摄取每天所需足够的益生菌，但是当你出现便秘、腹泻等肠道问题时，就证明你体内的有益菌份量已经不足啦，需要借助外力去平衡体内的菌群，此时就可以考虑一下Life-space等等的益生菌啦。当然，如果你有钱，想要图个安心，每天补充点益生菌都是可以的，主要还是根据个人情况选择是否长期服用。