偶然知道这种睡眠方法,觉得有些问题不明白。1.这种睡眠法要求1.5.9点去睡觉,那0.4.8,可不可以呢?2.这种睡眠法给人带来了更多的清醒时间,肯定要消耗更多能量。怎么安排吃饭的时间?3.每4小时睡15分钟,那上床和起床的时间不是被浪费了?每24小时睡6次,耽搁在上床和起床的时间不是很多?4.对身体有没有什么损害?