篇名为《达芬奇睡眠法可行吗

如题所述

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推荐答案 2015-07-20

2012年4月10日，一篇名为《达芬奇睡眠法可行吗？》的文章发表于科技类网站果壳网，文中列举众多例子，以及一些亲历者的实验，甚至引用军方研究，最后证明达芬奇睡眠法完全不可行。

达芬奇睡眠法http://baike.baidu.com/link?url=GcB18c0Y0W22Fs6BpKX0yMwyM5QkC2pBMpVVC3xieOwIhSKhJVSM4evtUrdK89sb9Y5v73H4S3z2N30Gux-aHkzsDt0zipvbV1XiZDRv82T2jP1VuJuzu5dqbho8tctMlO-wERgO4NWgJChg3ifUT9PQL0LCnUb3o5gFr6La6E7iaB-3_9RNTk3YTnb6WYRJ5na1Gg8xb7lNaa1CZk3Izq

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达芬奇睡眠真的靠谱么?求科学依据,别怎么什么是达芬奇睡眠。答：达芬奇睡眠不靠谱 达芬奇睡眠法”的睡眠方法。这种睡眠法得名于身兼科学家、艺术家、发明家等多个头衔的伟大人物——达芬奇。相传，达芬奇每4小时睡15-20分钟，这样一天下来只睡2小时左右，余下大把的时间从事创作，而且能保持充沛的精力。心理学家伍兹奈克（Piotr Woźniak）认为多相睡眠的方法没有...

睡够8个小时就是睡得好?达芬奇睡眠法靠谱吗?到底要睡多久才对答：「达芬奇睡眠法」实际上是不靠谱的。人们的大脑结构以及运转模式有所不同，达芬奇睡眠法可能只对少数人有效，但是如果盲目尝试，达芬奇睡眠法会破坏人体的昼夜规律，导致身心疲倦、焦虑紧张、免疫力下降等不良反应。睡够8小时就是睡得好吗？睡4、5个小时，白天特别精神，算是好...

实践过达芬奇睡眠法的朋友可不可以说说自己的感受?这个方法可行吗?究...答：可行，要想成功的适应这个睡眠法，就要做到每个15分钟都是眼动睡眠，（眼动睡眠的睡眠质量也是分好坏的，我说得简单易懂点，普通梦、真实梦、现实梦..。首先要做到每个小睡做普通梦，然后才能去挑战达芬奇睡眠法，只要能做到连续三天不打瞌睡不睡过头就可成功，越打瞌睡越坚持不到第二天，这三天是由...

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睡觉越来越难的今天,达芬奇睡眠法真的可行吗?答：达芬奇睡眠法取决于个人，由于自身原因不同，所产生的效果也不同。达芬奇睡眠法(Da Vinci sleep)是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠（Polyphasic sleep）、Uberman睡眠或多相睡眠。对于达芬奇睡眠法的效果，取决于个人。如果盲目尝试，达芬奇...

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