高考前情绪崩溃该怎么办？

Question

马上就要高考了，不少同学会出现莫名大哭、暴躁等情绪。考前的情绪崩溃该怎么处理呢？

Answer 1

这是高考前的紧张情绪所表现出来的状况，这种情况要靠自已调整的、别人似乎帮不上忙

Answer 2

可以先到外面做做运动跑跑步什么的，有助于你将你的紧张情绪放松下来。

Answer 3

找心里医生看看，用精神制辽法，慢慢舒导，也许会好的。

Answer 4

调整自己。找发泄口，让自己放松心情。比如找朋友家人倾诉，或者网络发布，看到很多人和你一样焦虑，也许心里会好过一点。

Answer 5

还没考就崩溃了，那还怎么考？要想开，不管考得怎么样，都得活着。活着才是王道。