高考前情绪崩溃该怎么办？

Question

马上就要高考了，不少同学会出现莫名大哭、暴躁等情绪。考前的情绪崩溃该怎么处理呢？

Answer 1

这个时候不能仅靠自我调节，需要及时找到疏通的途径。
不要让自己陷进高考的情绪里出不来，可以跟老师和家长，同学多交流。甚至可以放下紧张的学习状态，分散下精力，出去玩一两天或者运动调节下，都是很好的办法。

Answer 2

高考是人生大事，有点想法很正常的，但崩溃就很麻烦，影响高考。所以考前一定要放松心情，即使父母老师有要求，也置之不理，轻松复习，愉快迎考，更不能自己给自己压力，把高考当平常考试看待，吃好睡好，也玩好。

Answer 3

亲近大自然，一路走一路看，有鲜花有野草，放松心情，放飞随心所欲，伙问L认湘

Answer 4

答，高考前应该好的心达，首先要这次高考的好，要有信心:把全部放在这次高考上来取得万支大的收药。

Answer 5

这时父母和老师要担起知心阿姨的角色对他们进行心理疏导工作，老师可以常常找他们谈谈心，因为学生最听老师的话。父母这时不要过问他们的学习，以免增加他们的压力和心理负担，多关心他们的饮食和休息等日常起居生活，有时间可以就近出去游玩一下散散心。