孕妇先吃钙片还是先喝牛奶

Question

如题所述

Answer 1

两者不能一起吃的，
要隔一段时间吃的，
钙可能晚上吃效果好一点。

Answer 2

孕妇晚上牛奶和钙片应该先喝牛奶。牛奶中含有丰富的钙质以及其他微量元素，饮用后还能够有效补充孕妇所缺水分，建议晚上先喝牛奶。因为饮用牛奶后有可能出现利尿的现象，而孕妇由于受到胎儿的压迫，膀胱不能储存较多的尿液，先喝牛奶，可以在睡前及时排尿，就不会因为频频排尿影响孕妇晚上睡眠。钙片晚上服用有利于人体吸收，睡前服用最佳。