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    • 为什么我随便跑步一会就上气不接下气?

    为什么我随便跑步一会就上气不接下气?怎么样可以变换?回答者请直达主题..请不要胡乱回答!请高手说出自己的经验!

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    推荐答案   2014-09-16
    跑步要调整好呼吸，还有步伐的频率，建议鼻子吸气，嘴呼气~~~刚开始跑的时候要慢些，逐渐加快~~ 最好坚持做运动！ 也可能是你的肺活量不够大,多跑步就会慢慢增加肺活量,到时跑步就不会上气不接下气了
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    第1个回答  2014-09-16
    跑步要调整好呼吸，还有步伐的频率，建议鼻子吸气，嘴呼气~~~刚开始跑的时候要慢些，逐渐加快~~ 最好坚持做运动！
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