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豌豆豆的营养成分表100克
豌豆
发芽了能吃吗
答:
初春吃
豌豆
芽很不错。豌豆芽不仅长相可人,各类
营养
素含量也远高于其他豆类芽苗。豌豆芽维生素C含量为67毫克/
100克
,是绿豆芽的11倍,柠檬的3倍;而维生素A和胡萝卜素含量则分别是绿豆芽的148倍、133倍,钙含量也是绿豆芽的4倍多。在北方干燥的春天,若能吃些富含维生素C和维生素A的豌豆芽,有助于...
吃蚕
豆有什么
好处
视频时间 00:45
豌豆
和黄
豆有什么
区别?
答:
我觉得豌豆和黄豆在植物形态、豆荚、营养价值、用途和外观等方面存在明显的区别。豌豆高度约为1米左右。
豌豆的
豆荚比黄豆的豆荚短小,且豆荚中只含有数颗豆子。 黄豆含有丰富的植物蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等
营养成分
,黄豆主要用于食品加工、饲料和生物燃料等领域,而豌豆则更多地用于食品加工和蔬菜种植等领域。
蚕
豆的营养
价值
答:
蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高。 祖国医学认为,扁豆味甘、微辛。归脾、胃经。有治疗脾胃不键、水肿等病症的功效。 每
100克
蚕豆所含
营养
素如下: 热量 335.00千卡 蛋白质 21.60克 脂肪 ...
绿色豆类食物
有哪些
答:
绿色豆类有绿豆,
豌豆
,绿豆有清热解毒的作用,尤其还是夏天,放上冰糖煮绿豆汤喝,口感很好还解暑
豆类
的营养
答:
豆类所含蛋白质含量高、质量好,其
营养
价值接近于动物性蛋白质,是最好的植物蛋白。氨基酸的组成接近于人体的需要,是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。豆类所含的脂肪以大豆为最高,可达18%,因而可作食用油的原料,其他豆类含脂肪较少。豆类含糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、
豌豆
含量较高,为50%~60%,...
常常喝
豌豆豆
浆
有什么
好处和坏处?
答:
推荐二:长寿五豆豆浆 配料:黄豆、黑豆、青豆、
豌豆
、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。 制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处:富含多种
营养成分
,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂...
雪
豆有哪些营养
答:
豌豆又名雪豆,既可作蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因
豌豆豆
粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来作为配菜,以增加菜肴的色彩,促进食欲。【
营养
功效】在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素 C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。 豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的...
孕期
营养
小贴士:豆子是孕期的好伙伴
答:
红豆、绿豆、黄豆、
豌豆
...只要身体允许,都可以适当尝试。不过,因为豆子蛋白质含量高,可能较难消化,所以每次还是悠着点儿吃,
营养
补充与舒适感并存哦!拏豆制品也是不错的选择豆制品如豆腐、豆浆也是不错的选择,补钙又补蛋白,豆类食品绝对是孕期营养的好帮手!讀拏均衡饮食最重要除了豆类,蛋奶类食品也不能少哦!
五谷杂粮什么含糖低
答:
五谷杂粮里面含糖量低的有:大麦,小麦,黑米,荞麦,玉米等,它们
的营养成分
如下:1、大麦。大麦营养成分较为丰富,每
100克
含水分13.1克,蛋白质10.2克,脂肪1.4克,碳水化合物63.4克,膳食纤维9.9克,钙66毫克,磷381毫克,铁6.4毫克。2、小麦。小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、...
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