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豌豆豆的营养成分表100克
雪
豆的
功效与作用 雪豆的功效与作用是什么
答:
核心功效补充
营养
、预防坏血病、增强免疫力。雪
豆的
简介雪豆又称豌豆、寒豆、青豆。它起源于亚洲西部和地中海地区,后传入印度北部,经中亚细亚传至中国,早在汉朝我国就开始种植。雪豆可作为蔬菜炒食,子实成熟后又可磨成豌豆面粉食用。因
豌豆豆
粒圆润鲜绿,十分好看,也常被用来配菜,以增加菜肴的色彩...
蚕豆和
豌豆的
区别是什么?
答:
豌豆
具有较全面而均衡
的营养
。豌豆籽粒由种皮、子叶和胚构成。其中干豌豆子叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿质营养分别占籽粒中这些
营养成分
总量的96%、77%、89%;豌豆籽营养丰富,含蛋白质23.4%,脂肪1.8%,碳水化合物52.6%,还含有胡萝卜素、维生素B1、B2等。参考资料来源:百度百科-蚕豆 ...
豌豆
可以打豆浆喝吗 豌豆打豆浆喝了能降血糖吗
答:
有以下好处:保护视力 润肠通便
豌豆
中含有大量的维生素、纤维素等
成分
物质,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,具有一定润肠通便的作用。美容养颜 豌豆中含有大量的蛋白质、维生素a、维生素e等成分物质,适量吃既可以延缓人体皮肤衰老,同时又可以为人体肌肤补充
营养
,具有一...
豆瓣和豆渣哪个好?
答:
1、大豆和杂豆
营养成分有什么
差别?大豆是指大豆、黑豆和青
豌豆
。尽管蛋白成交量放大肉蛋奶豆或是略微差一点一点儿,可是跟正餐配着吃,蛋清的使用率就增强了。像黑豆、小红豆、大白芸豆、扁豆、豇豆全是杂豆。他们的木薯淀粉含量很高,大约60克/
100克
~65克/100克,人体脂肪含量极低,大约1克/100克...
蚕豆和
豌豆
一样吗
答:
外形区别:蚕豆:蚕豆因“豆荚状如老蚕”而得名,按籽粒大小可分为大粒蚕豆,中粒蚕豆,小粒蚕豆三种类型,大粒蚕豆宽而扁平;中粒蚕豆呈扁椭圆形;小粒蚕豆近圆形或椭圆形。
豌豆
:豌豆俗称青豆,“其苗柔弱宛宛”而得名,种子呈扁圆形,颜色呈翠绿色。
营养成分
区别:蚕豆:蚕豆...
120分找份非常非常详细
的营养表
答:
主要食物
营养成分表
(每百克食物所含的成分。五百克为一市斤 ※仅供参考※)类别 食物名称 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热量(千卡) 无机盐类(克) 钙(毫克) 磷(毫克) 铁(毫克) 谷类 大米7.5 0.5 79 351 0.4 10
100
1.0 小米9.7 1.7 77 362 1.4 21 240 4.7 高粱米 8.2 2.2 78 385 0.4 ...
花
豌豆的
功效与作用
答:
2. 免疫增强:豌豆含有多种人体必需
的营养成分
,尤其是高质量的蛋白质,能够有效提升机体的抗病能力和恢复力。3. 通便作用:豌豆含有大量的粗纤维,这有助于促进大肠的蠕动,维持大便的通畅,并有助于清洁大肠。豌豆不仅可以作为美味的蔬菜炒食,其成熟的豆粒还可以磨成面粉,制作各种食品。由于
豌豆豆
粒...
低糖食物
有哪些
,含糖量低的食物
答:
含糖量较低的蔬菜类食品:芹菜、紫菜、藻菜、南瓜、莴笋、小白菜、葫芦、菠菜、冬瓜、黄瓜、莴笋叶、韭菜、甘兰头、茭瓜、苦瓜、西红柿、大白菜,每
100克
含糖1-2克;青菜、花菜、绿豆芽、雪里红、春笋、萝卜、天津萝卜、小葱、冬苋菜、洋白菜、扁豆、豆角、黄豆芽、丝瓜、白萝卜,每100克含糖4-6克...
...含锌的无机盐各来源于哪些食物 它们在人体
有什么
作用?
答:
磷和钙都是骨骼牙齿的重要构成材料,促成骨骼和牙齿的钙化不可缺少
的营养
素。有些婴儿因为缺少钙和磷,常发生软骨病或佝偻病。骨骼和牙齿的主要
成分
叫做磷灰石,它就是由磷和钙组成的。3:含铁 杏、菠菜、樱桃、大枣、鱼类、海带、牛奶、蛋类、紫菜、黄豆、芹菜、油菜、番茄、橘子、芝麻酱、黑木耳、...
常常喝
豌豆豆
浆
有什么
好处和坏处?
答:
推荐二:长寿五豆豆浆 配料:黄豆、黑豆、青豆、
豌豆
、花生米按3:1:1:1:1的比例配料。 制法:将五豆按比例配好,浸泡6~12小时后洗净,放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水,启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处:富含多种
营养成分
,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂...
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